Йога

Почувствовать духовную гармонию, создать равновесие во всех функциональных системах организма никогда не поздно – один из способов этому: изучение и практика йоги. Древнеиндийское философское учение не имеет возрастных ограничений – йогой с успехом могут заниматься, как дети, так и люди весьма преклонного возраста. Кроме этого, она прекрасно сочетается с занятиями любым видом спорта, хотя они и имеют совершенно разные подходы и цели. Если спорт ориентирован на достижение определенного результата, то йога акцентирует в первую очередь внимание учеников на достижении внутренней гармонии и свободы. Благодаря занятиям мы получаем такие полезные навыки и умения, как дыхательная гимнастика, медитация, аутогенная тренировка, мышечно–суставная гимнастика и умение расслабляться. Практикование йоги эффективно способствует улучшению физического состояния – уже через несколько занятий можно почувствовать повышение гибкости тела, понижение кровяного давления и улучшение кровообращения, укрепление спинных мышц и мышц живота, повышение иммунных возможностей организма. Занятия помогают улучшить сон, избавиться от головных болей и депрессий, снять тревожность, повысить самооценку человеку и улучшить память.

Освоить и познать в совершенстве уникальное философское учение вам помогут специальные аксессуары.

Коврик для йоги – это идеальное решение для занятий, он имеет нескользящую поверхность, легок и удобен при транспортировке. Полезным ему дополнением будет специальная сумка или чехол, в котором очень удобно не только носить на занятия, но и хранить коврик для йоги. Как правило, они изготавливаются из прочного водонепроницаемого материала.

Блок для йоги способствует правильному выполнению поз без нарушения их рисунка, а также предотвращает слишком сильные растяжения, способные привести к травме. Опорные блоки изготавливают из нетоксичной пены высокого качества.

Ремни для йоги с удобными и прочным и карабинами необходимы для сохранения правильного положения тела во время растяжки и доведения до нужной глубины определенной позы.

Сумка чехол для коврика йоги - полезный аксессуар, для переноски и хранения вашего коврика.

Специальные аксессуары помогут вам максимально комфортно углубиться во внутреннее созерцание себя.

Наверх