+  DVD диск с упражнениями ( англ. язык )

 +  Инструкция по тренировкам

А вы занимаетесь bosu?

Правильный ответ – да! Вы занимаетесь bosu вне зависимости от того, тренируетесь ли вы с помощью BOSU Balance Trainer или без него. Что же такое босу? BOSU® – сокращение терминов "Both Sides Up" или "Both Sides Utilized", что на русском означает либо «двумя сторонами вверх» (если речь идет о тренажере BOSU® Balance Trainer), либо «использование двух сторон» - если речь идет о технике выполнения упражнений.

Техника bosu основывается на максимальной эффективности движения и функционирования человеческого тела. Чередование координации сторон тела присуще ползанию, ходьбе и бегу – основным видам передвижения человека. Работа бедер, ног и стоп противоположна работе плеч, рук и кистей, с помощью чего достигается баланс движения. Мы задействуем базовый принцип техники bosu (чередование сторон) в каждом нашем шаге. Это полезно как для тела, так и для мозга. Одной из причин, почему обычная прогулка приносит освежение и расслабление вашему организму, является ритмическая гармония, которую ходьба развивает в вашем теле. Принципы техники bosu продиктованы основами структуры и функционирования человеческого тела. Две главные задачи тренировок с помощью техники bosu:

1) сбалансировать правую и левую части тела (контроль над центром тела с помощью симметричного вращения);

2) эффективные по продолжительности движения вверх и вниз (распределение нагрузки по всему телу).

Совершенствуя эти две основополагающих способности нашего организма, мы нарабатываем базу для улучшения производительности тела в спорте и в жизни. Гармония и баланс, которые вы создаете в своем теле и в своей голове, называется «эффектом BOSU®», который привносит гармонию во всю вашу жизнь. Самое лучшее время для начала тренировок по технике bosu – сейчас!

bosu купить

Купить bosu можно в нашем интернет магазине, для этого достаточно положить товар в корзину и следовать инструкции по заказу, или просто позвонить нам по телефону 504-31-49.