Степ платформа для фитнеса является отличным инвентарем для домашних тренировок. Большинство женщин, следящих за своей фигурой и посещающих степ тренировки, задумываются о его приобретении. Первооткрывателем таких занятий стала американка с незатейливой фамилией Миллер, изначально тренируясь на ступеньках собственного жилища. Далее ей же была разработана и запатентована степ аэробика.
Степ платформа - что это такое?
Этот вид инвентаря представляет собой пластиковую ступень из высокопрочной пластмассы. Степ платформы бывают разных размеров, с фиксированной высотой и регулируемые. Служит такая платформа для усиления нагрузок танцевальной аэробики. Новичкам следует выбирать более низкие платформы 15-20 см и постепенно увеличивать.
Для чего нужна степ платформа
Как уже говорилось выше, платформа просто необходима для степ аэробных упражнений. Если быть точнее, то степ платформа имеет более широкую специализацию. Кроме специальных тренировок, связанных с танцевальной аэробикой, возможно проработать все группы мышц с помощью других упражнений. При этом стоит учесть тщательное планирование тренировок и соблюдение техники выполнения. Сложность тренировок определяется вашим уровнем подготовки. Если вы хотите упругое и подтянутое тело, тогда это будет самое отличное вложение средств.
Как выбрать степ платформу
Существует несколько критериев выбора степ платформы.
- Главным является материал, из которого изготовлен тренажер. Лучше всего, если основа платформы (каркас) будет металлической и покрытой высокопрочной пластмассой. Поверхность и ножки должны быть обработаны противоскользящим материалом.
- Для более долгого использования выбирайте платформу с регулируемой высотой, так вы сможете корректировать нагрузку.
- Еще не менее важным критерием является длина и ширина платформы. Для удобного и безопасного выполнения упражнений необходимо выбирать тренажер средних размеров шириной не менее 40 см и длиной 100-120см.
- В продаже имеются платформы с дополнительными аксессуарами, таким как гантели, эспандеры и ящички для хранения. Если вы не уверены, что это вам точно пригодится, такой инвентарь приобретать не стоит.
Стоимость степ платформ
Стоимость степ платформы будет зависеть от ее комплектации и функциональности. На самые простые и низкокачественные тренажеры цена не более 600 рублей. Такие модели больше подойдут как пробный вариант. Более качественные платформы варьируются в цене от 3 до 5 тысяч рублей. Если вы мечтаете о красивом теле и не ограничены в средствах, покупайте инвентарь в соответствии с критерием цена-качество.
В интернет-магазине Tanita-shop вы можете купить степ платформу по привлекательной цене, кроме того сможете подобрать множество аксессуаров для более плодотворных тренировок.