Плавание в бассейне – одна из самых модных разновидностей фитнеса. Плавание доставляет удовольствие нашему организму, придает бодрости, улучшает самочувствие. В общем, от него одна лишь польза.

Решили занять своего ребенка плаванием? Вы сделали правильный выбор. Ведь этот вид спорта отлично воздействует на организм: развивает все группы мышц, тренирует дыхательную систему, укрепляет иммунитет за счет закаливания. Вдобавок ко всему тренируется сила духа, выносливость и упорство. Так что если окончательное решение еще не принято, не сомневайтесь.

Плавание – один из самых универсальных видов физических нагрузок, подходит всем без ограничений. Им с удовольствием занимаются дети, пожилые люди, беременные женщины. Существуют специальные реабилитационные программы в воде и для людей с ограниченными возможностями. Этот вид спорта не только укрепляет все мышцы, но и отлично тренирует дыхательную систему. Детей обучают плаванию практически с самого рождения. Водная среда привычна для человека. Ведь даже у мамы в животике будущего новорожденного окружает вода.

Существует множество спортивного инвентаря для занятий плаванием или аквааэробикой. В том числе доска для бассейна.