Если вы планируете заняться йогой, фитнесом, пилатесом и другими видами физической нагрузки, предполагающими упражнения на полу или земле (в том случае, когда тренировки проходят на свежем воздухе), то специальный спортивный коврик – это первое, что необходимо приобрести. Тут не приходится сомневаться. Прочитав далее статью, вы поймете, почему, а когда начнете заниматься, убедитесь в этом на практике.
Зачем нужен спортивный коврик?
Он не только убережет от переохлаждений, смягчит поверхность, но и обеспечит безопасность выполнения упражнений. Для этого коврик должен быть не скользким, желательно, с обеих сторон.
На сегодняшний день специализированные спортивные залы укомплектованы всем необходимым арсеналом для занятий спортом и фитнесом. Среди них утяжелители, фитболы, обручи, спорт коврики и многое другое. Но тут стоит задуматься, хотите ли вы ложиться на гимнастический коврик после того, как кто-то на нем стоял? Наверняка, ответ на этот вопрос отрицательный. Если задуматься, это не очень допустимо даже из элементарных гигиенических соображений. Ведь во время занятий спортом потовые железы активно работают. Все-таки это личный предмет.
Чем отличаются спортивные коврики для фитнеса друг от друга?
Спортивные коврики для фитнеса бывают разными по длине, ширине, толщине и качеству материала, из которого они изготовлены.
Чаще всего, при выборе используют следующую схему: к росту нужно прибавить 10 см, тогда вы получите желаемую длину коврика. Однако, если упражнения требуют больше места, соответственно, выбирайте подлиннее.
При выборе ширины учитывайте не только удобство на тренировках, но и во время транспортировки. Это правило действует, если вы занимаетесь вне дома, и нет возможности хранить спортивный коврик в раздевалке.
Толщину и мягкость выбирайте в соответствии с видами упражнений, которые планируется выполнять. К примеру, упражнения для коррекции осанки несовместимы со слишком мягкими ковриками.
Материал, из которого изготовлен спорт коврик, должен быть качественным, без неприятных запахов. Важнейший аспект – это нескользящая поверхность. Это обеспечит безопасность вашим тренировкам.
Прислушиваясь к нашим советам и относясь к выбору такого важного спортивного атрибута, вы сделаете свои тренировки эффективными и приятными!
Купить гимнастический коврик с доставкой вы можете в нашем интернет-магазине Tanita-shop.