Спорт и здоровый образ жизни – необходимые спутники успешного человека. Они помогают поддерживать форму, быть энергичным и целеустремленным. Видов физических занятий сегодня очень много. Одно из популярных – пилатес. Это комплекс упражнений для растяжки с различными приспособлениями. К примеру, кольцо magic ring.
Кольцо magic ring– это тренажер круглой формы, его конструкция очень проста. Джозеф Пилатес – автор системы занятий с этим спортивным инвентарем, а также его изобретатель.
Идею занятий с кольцом для пилатеса подхватили большинство фитнес инструкторов и тренеров после того, как эффект упражнений стал приносить неплохой результат. Многим спортсменам кольцо magic ring помогло восстановиться после травм.
Кольцо magic ring в диаметре составляет от 33 до 50 см. Отличается своей упругостью и гибкостью. Ручки располагаются симметрично и могут иметь разную конструкцию. По сути, это эспандер больших размеров для укрепления и развития спинных мышц, а также мышц ног, рук и живота.
Для чего нужно кольцо magic ring?
С помощью этого тренажера можно контролировать сопротивление во время занятий. В зависимости от того в какой части тела помещен этот минитренажер, он создает оптимальную нагрузку и давление на необходимые мышцы. Для силовых тренировок оно, безусловно, не подойдет. Не стоит прикладывать максимальные усилия, все движения должны быть размеренными и плавными. Правильное дыхание является неотъемлемой частью занятий по системе Джозефа.
Чем старше мы становимся, тем больше наши мышцы нуждаются во вспомогательных тренингах. Занятия пилатесом снимают усталость, мышцы становятся гибкими, снижается напряжение, восстанавливается осанка. Для женщин явным преимуществом станет восстановление формы груди, а также подтяжка. Первые результаты упражнений можно заметить через пару недель, если заниматься в течение получаса ежедневно.
Так как изотоническое фитнес-кольцо отличается своей компактностью, вы вполне можете заниматься с ним и дома. Особых знаний для занятий не нужно, потому что в помощь к вам придет ваша фантазия.
Упражнения с кольцом magic ring придадут тонус вашим мышцам, лишь в редких случаях оно способно нарастить мускулатуру. Профилактическая физкультура с этим снарядом благоприятно повлияет на состояние спины. Оно постепенно скоординирует ваши движения, тем самым улучшит чувство равновесия.
Чаще всего с кольцом для пилатеса занимаются женщины. Ведь каждая из них мечтает привести свою фигуру в порядок. Изотоническое кольцо поможет избавиться от лишних жировых отложений, придаст упругость коже и положительную активность мышцам. Такое понятие, как «проблемная зона», должно навсегда исчезнуть из вашей жизни.
Купить кольцо magic ring вы можете в магазине Tanita-shop в режиме он-лайн. Просто зайдите на сайт и оформите заказ.
Наши контакты:
8-495-740-52-80
8-926-975-30-96 (WhatsApp, Viber)
info@tanita-shop.ru