Блины (Диски) для штанг и гантелей
Блины (Диски) для штанг и гантелей
Упражнения со штангами и грифами, гантелями и гирями станет отличным дополнением к тренировке на силовых тренажерах. Если углубиться в биомеханику, то свободные веса обеспечивают естественные траектории и имеют максимально возможные амплитуды движения, позволяя задействовать сразу несколько групп мышц и суставов в одном упражнении, что может далеко не каждый современный тренажер.
Сегодня на прилавках магазинов можно увидеть большое количество разнообразных блинов в различных ценовых категориях. Стоить отметить, что от стоимости оборудования в данном случае мало что зависит, принцип дороже – значит лучше, тут не работает. Перед любой покупкой необходимо понять, что конкретно вы хотите, и приобретение блинов – не исключение. Ниже приведены основные параметры, от которых нужно отталкиваться при выборе подходящего железа:
- Во-первых, вес. Обычно, разброс доступных весов приличен – от 0,25 до 50 кг, то есть каждый покупатель сможет подобрать себе подходящий. Самыми распространенными и популярными являются диски весом 5 и 10 кг. Для того чтобы постепенно наращивать нагрузку, оптимально будет приобрести несколько легких блинов (1 – 5 кг). Атлетам уже достаточно давно занимающихся силовыми упражнениями и превзошедшим на штанге результат в 100 кг, следует подумать о покупку тяжелых дисков (25, 50 кг).
- Еще одним немаловажным качеством блина является его диаметр посадочного отверстия. Существуют 25, 30 или 50 мм отверстия. На цену эта характеристика не влияет, поэтому, если вы серьезно решили заниматься упражнениями с гантелями или штангой – лучше сразу покупайте блины с диаметром в 50 мм.
- Третьей важной характеристикой является внешний диаметр диска. Блины, соответственно, исходя из этого параметра, бывают тонкими и толстыми. Два диска одного веса могут иметь абсолютно разный вид: один тонкий, но с большим диаметром, второй – толстый, но с диаметром поменьше.
- Амортизаторы, а вернее их наличие. Зачастую дешевые блины со временем подвержены коррозии, а при ударе оставляют на полу заметные следы. Чтобы не портить половое покрытие, рекомендуется покупать блины с амортизаторами, смягчающими удар.
- Последним критерием являются признаки, индивидуализирующие блин (форма, цвет и т.д.). Тут все зависит от вашей фантазии. В магазинах имеется просто огромный ассортимент дисков для штанги всевозможных цветов и форм, причем каждый вес обычно имеет свой цвет или форму что весьма удобно.
