Как приступить к занятиям с петлей Глиссона? Как правильно подобрать комплекс упражнений? Это основные вопросы, которые возникают у любого, кто решил заняться здоровьем своего позвоночника.

Самостоятельно не рекомендуется приступать к лечению. Необходимо посоветоваться с врачом или тренером по лечебной физкультуре. Только специалист может установить необходимую массу для натяжения. Как и любые занятия, упражнения с петлей Глиссона выполняются по нарастающей.

Петля глиссона представляет собой полосу ткани с кожаным или иным кантом из высококачественного материала с отверстиями для ушей. Внутри проложена мягкая набивка для комфортного использования. Петля охватывает подбородок, затылок и боковые стороны головы. На конце устройства имеются кольца, за которые с помощью груза или какого-либо другого воздействия оказывается усилие. Для фиксации используются ремешки на замках или липучки. В наше время петли глиссона имеют разную комплектацию: как для домашнего применения, так и для медицинского.