Покупатели, которые приобрели MB-FitM-9 Гантель хромированная 9 кг, также купили
МВ 1.03 Стойка для хранения хромированных гантелей фитнес на 10 пар
В наличииСтойка предназначена для хранения 10 пар хромированных гантелей.
Упоры для отжиманий
В наличииУпоры для отжиманий
Упоры для отжиманий позволяют проработать те мышцы груди, которые трудно нагрузить стандартными упражнениями, в том числе обычными отжиманиями от пола.Отжимания с помощью упоров эффективнее действуют на грудные мышцы за счет большей амплитуды выполняемых упражнений. Мышцы работают лучше и качественнее и, как следствие, хорошо растут.
Упоры дают увеличенную нагрузку на плечи, бицепс, трицепс и пресс. Конечно, трицепс хорошо прокачивается при отжиманиях на кулаках (локти вдоль тела) или в упоре за спиной на , а предплечья – при упоре на пальцы. Но при выполнении таких упражнений надо иметь крепкие кисти, иначе можно получить травму суставов.
Работа с упорами позволяет снизить нагрузку на кисти и тщательнее прокачать мышцы.
