Упоры для отжиманий

Артикул: upory
склад 1: Под заказ
склад 2: В наличии
1 000
Поделиться

Описание

Упоры для отжиманий

Упоры для отжиманий позволяют проработать те мышцы груди, которые трудно нагрузить стандартными упражнениями, в том числе обычными отжиманиями от пола.
Отжимания с помощью упоров эффективнее действуют на грудные мышцы за счет большей амплитуды выполняемых упражнений. Мышцы работают лучше и качественнее и, как следствие, хорошо растут.

Упоры дают увеличенную нагрузку на плечи, бицепс, трицепс и пресс. Конечно, трицепс хорошо прокачивается при отжиманиях на кулаках (локти вдоль тела) или в упоре за спиной на , а предплечья – при упоре на пальцы. Но при выполнении таких упражнений надо иметь крепкие кисти, иначе можно получить травму суставов.

Работа с упорами позволяет снизить нагрузку на кисти и тщательнее прокачать мышцы. 

Отзывы посетителей(0)

Наверх