Реформеры
Реформеры
Тренажеры для пилатес - Реформер
Инновационные упражнения, разработанные популярным тренером и гимнастом Джозефом Пилатесом, делают акцент на укреплении мышц и помогают Вам обрести симметричное и ожившее тело. Существуют два основных способа выполнения упражнений пилатес. Первый - произвольные упражнения на коврике с использованием только веса тела, и называется тренировка на пилатес мате. Во втором используется различные элементы пилатес оборудования, которые были разработаны Джозефом, в помощь его ученикам для того, чтобы они, пройдя определенные уровни нагрузки с использованием тренажеров, стали достаточно сильными для выполнения упражнений на пилатес мате должным образом.
Это оборудование включает в себя: тренажер Реформер, Кадиллак, Стул, Цилиндр, Кольцо, Корректор позвоночника, Ped-о-Pull и ряд других.
Сегодня мы сосредоточимся на главной составляющей оборудования для пилатес, а именно Пилатес Реформере. Мы рассмотрим некоторые из основных особенностей этого важного тренажера, а также преимущества выполнения упражнений на Пилатес Реформере.
Особенности
Пилатес Реформер занимает центральное место среди всего пилатес оборудования и наиболее часто используется как мужчинами, так и женщинами, как молодыми, так и пожилыми пользователями.
Пилатес Реформер в идеале должен обладать следующими характеристиками:
· Прочная деревянная, алюминиевая , стальная или композитныая рама
· Скользящая платформа с матом
· Мягкие ролики
· Эластичные шнуры
· Шкивы
· Канаты
· Подголовник
· Ремни
· Прокладки из пеноматериала
· Мягкие подушки
· Нескользящие опоры
· Перекладина для ног
· Маховики
· Подставка (опционально)
Пилатес реформер имеет скользящую платформу, с помощью пружин крепящуюся на одном конце, которая перемещается, если пользователь тянет за ремни или отталкивается ногами от неподвижной перекладины для ног. Никелированные стальные пружины растягиваются плавно или быстро в зависимости от темпа тренировки. Пружины используются для увеличения нагрузки вместо весов. Это обеспечивает возможность регулировки сопротивления - от малого до сильного - для мышц во время тренировки. Пружины обеспечивают большее сопротивление в высшей точке сокращения мышц и меньшее сопротивления в точке начала и окончания. Такой тип сопротивления уменьшает нагрузку на сухожилия и связки у пользователя. Поворотные шкивы позволяют варьировать сопротивление под разным углом, поскольку вы можете тянуть канаты легко в любом направлении. Длина троса регулируется быстро и легко с помощью специальных зажимов. Наклоны головы и плеч помогают придать устойчивость вашему телу и совершенствовать дыхательную технику. Регулируемые ремни позволяют вам найти правильное положение рук и ног. Колеса движутся по вертикали и горизонтали. Двухпозиционный подголовник с обивкой из мягкой синтетической кожи способствует плавности движений. Хотя подголовник обычно можно установить в двух положениях, перекладина для ног регулируется в четырех позициях. Нескользящие опоры обеспечивают неподвижность тяжелой конструкции во время выполнения упражнений.
Вы можете выполнять разнообразные упражнения в различных положениях: стоя, сидя, стоя на коленях или лежа. Сегодня в магазинах представленширокий выбор моделей реформеров для пилатес, дополненнхе различными аксессуарами, обеспечивающими безопасные и эффективные тренировок. Также можно приобрести специальную подставку для пилатес реформера.
Характеристики
Идеальными размерами реформера могут быть следующие параметры:
· Длина: 88 дюймов
· Ширина: 24 дюймов
· Высота: 37 дюймов
· Вес: 129 фунтов
· Мат: высота 10 дюймов, длина 97 дюймов, ширина 23 дюйма
· Высота перекладины для ног: 21 дюймов
· Высота малой платформы: 6 дюймов.
Среди аксессуаров Вы можете выбрать:
· Мягкая перекладина для ног (26 дюймов х 18 дюймов)
· Подвижную платформу, которая может также служить как ящик для хранения для рукоятей, петель и т.д. (22 дюймов х 7 дюймов)
· Пару хлопковых петель и пару рукоятей
· Стойки с регулируемыми шкивами (шкив может быть отрегулирован с 2 до 13 дюймов).
Преимущества
Есть множество преимуществ при выполнении различных упражнений на этом замечательном тренажере. Он не только позволяет проводить тренировки без нежелательной нагрузки на суставы, но и дает возможность заниматься, даже если у вас имеется небольшая травма. Упражнения на Пилатес реформере могут выполняться спортсменами, чтобы улучшить результаты в различных спортивных дисциплинах. Вы можете получить необходимую разгрузку от усталости и стресса после долгого путешествия. Также тренировки могут проводиться женщинами на ранних сроках беременности под наблюдением специалиста. Все упражнения, выполняемые на Пилатес реформере, помогают исправить нарушения опорно-двигательного аппарата. На самом деле, вы даже можете почувствовать себя помолодевшими.
Тренажер поможет вам получить:
· Гибкие и растянутые мышцы
· Сильные плечи
· Сильную грудную клетку
· Усиленные бицепсы и трицепсы
· Узкие икры
· Стройные бедра
· Упругие ягодицы
· Оформленные мышцы брюшного пресса
· Усовершенствованную технику дыхания
· Повышенную гибкость
· Правильную осанку
· Лучший контроль над своим телом
Некоторые особенности:
· Упражнения на Пилатес реформере можно выполнять любым пользователям, независимо от возраста и пола. Если ваше здоровье в норме, эти упражнения позволят вам укрепить ваш торс, тазовый и плечевой пояс. Они улучшают технику дыхания, исправляют осанку и выравнивают таз. С их помощью совершенствуется контроль над движениями тела.
· Занятия на реформере позволяют развивать основные, или глубокие, мышцы брюшного пресса спортсмена одновременно с мышцами спины, проходящими вдоль позвоночника. Это повышает гибкость и выносливость пользователей, а также помогает предотвратить травмы за счет совершенного контроля над своим телом
· Для страдающих диабетом типа I или типа II, регулярные физические упражнения на Пилатес реформере могут помочь контролировать свой уровень сахара в крови.
· Для тех, кто страдает остеопорозом или другими проблемами с костной тканью, соответствующие упражнения на Пилатес реформере могут помочь обрести им необходимое равновесие и улучшить общее состояние организма.
· Теми, кто имеет проблемы с сердцем, под контролем специалиста также могут выполняться определенные упражнения на Пилатес реформере. Такие тренировки ускоряют кровообращение и улучшают общее состояние здоровья.
· Для беременных женщин, подходящие упражнения на Пилатес реформере также должны выполняться после консультации врача. Занятия помогают улучшить циркуляцию крови, расслабить мышцы и при этом сделать Вас более энергичной.
· Для людей, имеющих проблемы со спиной, бедами или коленями, Пилатес реформер, дополненный специальной подставкой может быть очень полезен.
Таким образом, Пилатес реформер является прекрасным оздоровительным оборудованием.Тренировки на реформере - это верный способ поддержания здоровья и красоты Вашего тела. Если Вы страдаете от какого-либо заболевания, не забудьте проконсультироваться с врачом перед использованием реформера.
Реформер Аллегро Balanced Body Allegro® Reformer AL-10
В наличииВ наличии 1шт.
Единственный профессиональный реформер, который не требует специальной сборки, используется без ножек и компактно складывается в стопку (набор ножек продается отдельно!). Анодированный алюминиевый профиль делает раму гладкой и прочной, длина троса регулируется легко и быстро. Встроенная платформа (56 х 13 см)с нескользящим покрытием. Размеры: 236 х 57 х 14 см. Изготовитель: Balanced Body, США
Реформер Аллегро2 Balanced Body 714-010
В наличииОбновленный анодированный алюминиевый профиль с порошковым покрытием;
Фиксатор профиля показывает горизонтальное положение опоры для ног (в помощь инструкторам);
Встроенная, гладкая (бесшовная) подвижная платформа и трехпозиционный подголовник; простота в обслуживании. Цвет обивки – серый;
Упоры для плеч регулируются на две ширины, легко извлекаются из креплений;
Реформер легко комплектуется упором - подставкой для ног;
Удобные крепления пружин, не требующие дополнительных усилий при фиксации;
Без дополнительных усилий можете изменить расположение опоры для ног, передвигая и фиксируя нужное положение;
Плавный горизонтальный ход по всей длине подвижной платформы каретки) позволяет использование вне зависимости от роста и физической комплекции;
Обтекаемая форма для удобства ног и рук;
Уникальная мягкая система тросов;
Длина троса мгновенно регулируется одним прикосновением, даже из положения лежа на каретке;
Быстрая смена ручек и петель;
Тяги, позволяющие изменять сопротивление без лишних сложностей;
Набор ножек (приобретаются отдельно) позволяет увеличить высоту реформера до 38 см.
Колесики для транспортировки приобретаются отдельно (в стандартную комплектацию не входят).Изготовитель: Balanced Body
Длина: 238 см
Ширина: 65 см
Высота: 23 см
Вес: 64 кгРеформер Аллегро2 в комплекте с Трапецией Balanced Body 900-017D
В наличииОбеспечивает 95% функционала стола «Трапеции-Кадиллак» без использования дополнительного пространства;
Тренировки на мате возможны по обе стороны от Трапеции;
Возможность работать на тренажере, используя Трапецию и подвижную платформу;
Трапеция легко снимается для хранения;
Все необходимые пружины входят в комплект;
Подвижная система тросов дает больше возможностей для тренировок;
Простая в использовании зона для хранения неиспользуемых пружин;
Ремень для подстраховки и карабины в комплекте;
Колесики для транспортировки приобретаются отдельно (в стандартную комплектацию не входят).Изготовитель: Balanced Body
Длина: 238 см
Ширина: 77 см
Высота: 155 см
Вес: 84 кгРеформер Аллегро в комплекте с трапецией Balanced Body Allegro® Tower of Power ALL5200000
В наличииAllegro Tower Of Power System предлагает три типа программ тренировок Пилатеc: Реформер, Полутрапеция и абсолютно новая интегрированная тренировка, которая сочетает занятия на подвижной платформе (каретке) с брусьями и пружинами Трапеции. Включает в себя Реформер Аллегро, Трапецию, Мат и набор ножек для Аллегро Реформера. Легко трансформируется из Реформера в Трапецию. Высота трапеции - 160 см. Размер: 236 х 57 х 197,5 см. Изготовитель: Balanced Body, США
Студийный реформер Balanced Body Studio Reformer SR4013
В наличииСтудийный реформер Studio Reformer - это наиболее популярная модель реформера. При изготовлении используется массив горного клена. Размеры: 236 х 69 х 36 см. Изготовитель: Balanced Body, США
Комбинация Реформер-Трапеция Balanced Body 910-102
В наличииСамый универсальный реформер - тренажер сочетает в себе полноценный Стол Трапецию и полноценный Студийный реформер. Размеры: 236 х 79 х 61 см . Изготовитель: Balanced Body, США
Складной реформер Balanced Body Wall Unit WU2011
В наличииКомпактная версия Стола Трапеции, предназначенная для персональных тренировок в домашних условиях.
Изготовитель: Balanced Body
Длина: 224 см
Ширина: 69 см
Высота: 51 смБокс для реформера Balanced Body Sitting Box A2
В наличииАксессуар "бокс" для Реформера позволит значительно разнообразить упражнения на тренажере, особенно в положении сидя. Применяя бокс Вы сможете выполнять различные наклоны, упражнения на пресс и растяжку. Размер: 74 х 41 х 29 см. Цвет - черный.
Мат для Аллегро Allegro Mat Conversation, цв обивки черный
В наличииМат. Опция для Реформер Аллегро Balanced Body Allegro®Набор ножек для Аллегро Balanced Body Allegro Retrofit Kit AL2050
В наличииПозволяет превратить Реформер Аллегро в стандартный Студийный реформер высотой 36 см, который удобно использовать для персональных тренировок.
Набор ножек для Аллегро 2 Balanced Body Allegro Retrofit Kit
В наличииПозволяет превратить Реформер Аллегро2 в стандартный Студийный реформер высотой 36 см, который удобно использовать для персональных тренировок.
Ножной ремень для Аллегро2
В наличииУпор-подставка для ног BALANCED BODY A2
В наличииАксессуар для реформеров Balanced Body Allegro 2. Упор-подставка для ног предназначена для выполнения прыжков и других кардиоупражнений. Позволяет сделать тренировки более разнообразными и интересными, добавив кардионагрузку. Воссоздает биомеханику стойки на ногах в положении лежа, когда нагрузка на спину и суставы минимальна. Установка занимает минимум времени.Упор-подставка для ног BALANCED BODY A1
В наличииАксессуар для реформеров Balanced Body Allegro 1. Упор-подставка для ног предназначена для выполнения прыжков и других кардиоупражнений. Позволяет сделать тренировки более разнообразными и интересными, добавив кардионагрузку. Воссоздает биомеханику стойки на ногах в положении лежа, когда нагрузка на спину и суставы минимальна. Установка занимает минимум времени.