Пилатес давно завоевал сердца женщин. Занятия этим видом фитнеса не требуют спешки, расслабляют и оказывают неоценимый эффект в виде здорового, подтянутого и гибкого тела. Что может быть лучше, чем получать удовольствие от упражнений, а затем и от результата? Пилатес предполагает использование различных аксессуаров для упражнений. Один из таких – арка для пилатеса.
Что такое арка для пилатеса?
Этот тренажер сочетает в себе множество функций. В основном, арка для пилатеса предназначена для усложнения типичных тренировок, также может использоваться как вспомогательный аксессуар. Рост, вес и уровень подготовки тренирующегося не важен.
Арка для пилатеса состоит из трех основных частей:
- Корректор спины
- Арка для упражнений
- Валик
Арка для прогибов – это достаточно маловесный снаряд с большим функционалом. Она очень легкая и простая в эксплуатации. У некоторых видов арок имеются ручки по бокам для дополнительной нагрузки на мышцы рук.
Польза упражнений с аркой
Арка будет удерживать вашу спину во время тренировок в правильном и удобном положении. Анатомическое строение позволяет максимально оптимизировать ваше расположение, независимо от того, сидите вы на ней или лежите. Арка для пилатеса способна «научить» вашу спину находить анатомически правильное положение. Это дает возможность проще адаптироваться ко всем упражнениям.
Арка имеет ассиметричную форму, что позволяет выполнять множество тренировок, и подходит для всех видов телосложения человека. Арку для прогибов можно смело назвать корректором позвоночника. Она кардинально уменьшит боли в спине и проработает вашу осанку.
Устройство арки выполнено так, чтобы люди, которые нуждаются в дополнительной поддержке спины – к примеру, женщины «в положении» или спортсмены с повреждением позвоночника – могли безопасно заниматься. Также рекомендуется использовать арку для пилатеса начинающим пользователям, так как их физическая форма может быть недостаточно развита и не готова к более сложным занятиям.
Этот тренажер поможет держать тело правильно и контролировать траекторию перемещений корпуса тела. Без особых усилий вы сами почувствуете, какие именно мышцы принимают большее участие в тренировке. Систематические занятия окажут хорошее воздействие на ваше общее состояние здоровья.
Еще несколько доводов в пользу занятий с аркой для прогибов:
- Потоотделение избавляет наш организм от лишней влаги, подкожных жиров и токсинов.
- Стимуляция кровообращения ускоряет обновление клеток кожи. Вследствие этого кожа становится моложе и здоровее.
- Обновление лимфы улучшает цвет кожи вокруг глаз.
- Замедление образования морщин.
- Увеличение сексуального влечения со стороны противоположного пола.
- В конце концов, здоровый и полноценный сон.
Купить арку для пилатеса вы можете в магазине Tanita-shop, не выходя из дома. Просто оформите он-лайн заказ и ожидайте доставку.
Если вам требуется консультация, то вы можете получить ее по следующим контактам: 8-495-740-52-80, 8-926-975-30-96 (WhatsApp, Viber), info@tanita-shop.ru