Гантели для бассейна - новое спортивное приспособление, которое не так давно стало использоваться в аквааэробике. Несмотря на это, гантели активно применяются в групповых и индивидуальных тренировках. Благодаря гантелям обеспечивается дополнительная поддержка и увеличивается сопротивление воды. В данной статье мы расскажем об особенностях гантелей для бассейна, их эффективности и занятиях в воде.

Аквааэробика – один из самых полезных видов занятия спортом. Он достаточно универсален и подходит для всех категорий граждан. Возраст, подготовка, комплекция никакого значения не имеют. Люди с лишним весом, или те, у кого есть болезни, связанные с костями и мышцами, также допускаются к занятиям.

Для поддержания и регулировки температуры тела организм сжигает лишние подкожные жиры, что неизбежно приводит к снижению веса. Тренировка в воде абсолютно безвредна для суставов и сердца, придает тонус и дарит хорошее настроение. От спортивного плавания отличается множеством вариаций. Насыщенность тренировки разнообразными упражнениями не даст вам заскучать.