Слайд доска для фитнеса– это тренажер, напоминающий коврик с ограничителями по краям. Если вы мечтаете похудеть, это именно то, что нужно. Во-первых, занятия будут интересными, а во-вторых, эффективными. Для начала вы научитесь просто скользить по слайду, а уже потом будете выполнять более сложные упражнения с махами, поворотами и другими элементами.

Слайд доска – это специальное приспособление для занятий слайд аэробикой. Довольно необычный вид тренировок, но в последнее время он набирает популярность. Это некое подобие катанию на коньках, роликах или беговых лыжах. Слайд доска представляет собой коврик, устоять на котором без подготовки не так-то просто. Он очень скользкий.