В нашей стране гири появились в прошлом веке. С большим уважением народ относился к людям, увлекающимся данным видом спорта. Когда-то роль снаряда исполняли камни или же бревна. Тех, кто хотел стать сильным и здоровым, эти предметы щедро одаривали крепостью тела задолго до появления привычной для нас гири. В середине двадцатого века в России этот вид спорта стал самодостаточным и очень популярным.
Виды гирь
- Тренировочные – сейчас их модно называть «Для фитнеса». Они могут быть разнообразной формы, в зависимости от веса, и выполнены не по единому образцу. Покрыты такие гири различными полимерными материалами.
- Соревновательные – независимо от номинала такой гири, она всегда будет строго стандартного размера, согласно международным правилам. Ручка у гири должна быть сделана так, чтобы ее беспрепятственно можно было натереть антискользящими материалами. Это обеспечит правильный и безопасный захват.
Гиря 16 кг станет для Вас первым товарищем в начале ваших тренировок. Постепенно можно увеличивать рост весов, гиря 24 кг и гиря 32 кг также будут вашими помощниками для увеличения силы и мышечной массы. Если вы хотите заниматься этим видом спорта, то Вам стоит приобрести набор гирь. Тогда у вас откроется доступ сразу к нескольким рабочим весам, это позволит нарастить мышечную массу достаточно быстро.
Преимущества гири
Как меняется ваше настроение, также может и поменяться гиря в вашей руке. Сегодня вы только начали заниматься с гирей для фитнеса, а уже завтра взяли профессиональную соревновательную гирю. К последней не нужно долго привыкать из-за ее формы, ведь она, не зависит от веса.
У тренировочной гири более закругленная дужка. С ней можно заниматься даже двумя руками. Разнообразие размеров дает возможность легко начать тренироваться. Психологически начинать занятия с гирями небольших габаритов гораздо проще.
Все соревновательные гири одного размера. Тут выбор зависит, в основном, только от цвета. Этот спортивный снаряд создан для соревнований, так как на это рассчитаны его технические данные.
Гири спортивные – выбор для сильных духом, выносливых людей. Простота и доступность тренировок – несомненно, одно из основных достоинств этого спортивного инвентаря. В общем, гиря - это первый рывок в «большой спорт», она вселяет уверенность в себе и в своих силах. Нужно потратить всего немного времени, сделать несколько приседаний с гирей и тогда бодрость не покинет вас целый день. Кроме того, если у Вас есть дети, то это послужит хорошим примером здорового образа жизни.
Купить гири вы можете, не выходя из дома. Достаточно просто оформить заказа онлайн в интернет-магазине Tanita-shop. Выбор и цены вам точно понравятся.