Вы решили заниматься пилатесом? Тогда вам не обойтись без такого спортивного аксессуара, как коврик. Ведь тренироваться на твердом напольном покрытии абсолютно не удобно и даже не безопасно. Коврик защищает от травм, болезненных ощущений и дискомфорта во время тренировки. Поэтому от качества и габаритов коврика во многом зависит комфорт и эффективность занятий пилатесом. В большинстве фитнес-центров для занятий предоставляется коврик. Но лучше иметь собственный коврик, ведь это гигиенично и удобно.
Коврики для пилатеса: какие бывают?
Коврики для пилатеса представлены в разных размерах и бывают разной толщины. Коврик стандартной длины - 180 см, ширины - 60 см, а толщины - 6-8 мм. При этом на современном рынке в продаже имеются коврики других габаритов и толщины. Также коврики различаются материалами, из которых изготавливаются.
Самые популярные и доступные - синтетические коврики из поливинилхлорида. К преимуществам синтетических ковриков относятся не только приемлемая цена, но также устойчивость к повреждениям, легкость и удобство в уходе. Срок службы синтетических ковриков составляет 2-3 года.
Пилатес мат из термопластика-эластомера отличается повышенной эластичностью и мягкостью. Коврик из ТПЕ гипоаллергенный, не скользит, отлично впитывает влагу, приятный на тактильный ощущения, держит форму в течение долгого срока эксплуатации (5 лет и более).
Натуральные коврики для пилатеса изготавливаются из каучука, резины, латекса, пенополиэтилена, хлопка. Такие коврики предназначены для регулярных тренировок в интенсивном режиме. Пилатес маты натуральные, хоть и более тяжелые, обеспечивают улучшенное сцепление с полом и практически не пропускают холод.
Для удобства транспортировки многие коврики оснащаются специальными защитными чехлами или держателями.
Как выбрать коврик правильно и какой за ним нужен уход
Часто пользователи покупают коврик для пилатеса, отталкиваясь от эстетических вкусов - по дизайну или цвету. Но такой выбор является ошибочным. Чтобы добиться успеха от тренировок, стоит правильно подбирать коврик.
Для определения оптимальной длины коврика необходимо добавить к вашему росту еще 10 см. Если планируются выполнение динамичных упражнений, рекомендуется дополнительно прибавлять около 30 см. Для тренировок в фитнес-клубе или дома подойдет коврик толщиной до 6 мм. Если предстоят занятия на природе, лучше взять пилатес мат поплотнее - от 8 мм и более. Чем плотнее коврик, тем теплее и приятнее на нем выполнять упражнения.
Если вы желаете, чтобы коврик прослужил как можно дольше, за ним требуется определенный уход. Соблюдайте простые правила:
- откажитесь от занятий в обуви;
- после тренировок протирайте коврик влажной салфеткой или тряпкой, отказавшись от химических чистящих средств;
- просушивайте мат в развернутом положении;
- избегайте перегибание и храните коврик в свернутом виде.
Пилатес на мате - залог комфортного, приятного и результативного тренировочного процесса. Купить коврик для пилатеса просто и по выгодной цене вы можете в нашем интернет-магазине. Tanita-shop предлагает качественные и надежные коврики от известных производителей. Желаем успешных тренировок!