Ласты для плавания - это специальное приспособление, которое надевается на ноги. Используют ласты для тренировок, погружений с аквалангом и плавания в водоемах в виде развлечения. С помощью ласт увеличивается скорость, тренируется сила ног и гибкость суставов.
Виды и предназначение
Торговые точки предлагают огромное разнообразие ласт. Изготавливают их из двух видов материала: резина и полиуретан, в простонародье пластик. Необходимые ласты для плавания нужно выбирать, исходя из вашей цели. Бывают ласты:
- с открытой и закрытой пяткой;
- короткие ласты из резины или пластика;
- комбинированные широкие ласты;
- скоростные зауженные;
- моноласты в виде рыбьего хвоста.
Новичкам лучше использовать ласты, выполненные из мягких материалов. Они в меньшей мере нагружают суставы, но в то же время улучшают эффективность работы ног. Ласты, изготовленные из твердых материалов, дают большую нагрузку на мышцы и суставы. Для тренировок спортсмены выбирают короткие ласты для плавания. Короткие ласты подходят для обучения и отработки техники таких видов плавания, как кроль на груди и спине, брасс и баттерфляй. Благодаря удлинению стопы за счет ласт, удар ногами становится более эффективным и правильным, к тому же значительно увеличивается скорость. Плавание в ластах развивает физическую подготовку и улучшает гибкость стопы в связи с дополнительным давлением воды.
Как выбрать ласты
Вы решили купить себе этот предмет «обуви» и перед вами встал вопрос, как выбрать ласты для плавания? Как говорилось выше, необходимо определиться с целью использования приобретаемого аксессуара. Подбираются ласты чаще всего на один размер больше. В этом случает вода, попавшая между ластой и кожей ног, будет служить защитной прослойкой. Если надеть ласту и потрясти ногой, можно убедиться в том, что она не спадает и не давит. Это исключит ошибку при выборе.
Как хранить ласты
Хранить ласты для плавания, резиновые и пластиковые нужно одинаково. Необходимо промыть их под проточной водой и хорошо просушить. Для того, чтобы ласты не деформировались, желательно ставить их в вертикальное положение, не перегибая. Класть на них что-либо не следует. Имейте в виду, что хождение по суше в ластах может сделать их непригодными.
Если вы желаете улучшить свои показатели в плавании или где-нибудь в солнечных странах опуститься на дно океана, тогда вам точно в интернет магазин Tanita-shop. Оформить заказ и купить ласты вы можете, не выходя из дома.