Занимаясь в бассейне, рано или поздно люди задумываются о приобретении дополнительного инвентаря. Одни хотят увеличить нагрузку на мышцы ног, другим необходимо отработать технику гребли руками. Лопатки для плавания – приспособление, которое как раз отлично подходит для второго случая. Профессиональные пловцы, конечно, хорошо знакомы с таким инвентарем. А вот новички в этом деле, вероятно, могут только догадываться, что это. Лопатки для плавания – это две пластины из пластика с выпуклостями и перепонками.
Зачем нужны лопатки для плавания?
Итак, вас заинтересовали лопатки для плавания. Для чего же нужны эти приспособления? Их задача проста: увеличить площадь и удлинить ладонь. С помощью лопаток отрабатывается техника стилей плавания, увеличивается скорость и сила гребка, пловец лучше чувствует воду. Для большего эффекта можно дополнительно использовать калабашку. Занятия с лопатками проходят после разминки в течение недолгого времени, максимум 15 минут..
Как правильно выбрать лопатки для плавания
Лопатки бывают разными по размеру. Всего насчитывается около семи моделей. Большие лопатки значительно повышают сопротивление воды и могут ухудшить технику гребка, если за этим не следить. Неправильная техника при использовании крупных лопаток может привести к травме плечевого сустава.
Новичку перед покупкой следует сначала узнать, как выбрать лопатки для плавания. Магазины предлагают большой ассортимент. Для начала необходимо определить для себя цель тренировок с лопатками. Не стоит выбирать слишком большие по площади, чтобы не рисковать получить травму. Выбирая между креплением на запястье или на пальце, лучше отдать предпочтение второму варианту. Такие лопатки позволят улучшить навыки вхождения руки в воду. Неопытному пользователю лучше воспользоваться консультацией тренера. Лопатки для плавания детские ничем не отличаются от взрослых. Главное – правильно выбрать размер. В этом случае следует подбирать лопатки чуть больше ладони.
До сих пор не знаете, как научиться плавать и отработать технику? Интернет магазин Tanita-shop приглашает вас за покупками, здесь вы сможете купить лопатки для плавания и другой акваинвентарь по привлекательной цене.