Чтобы быть здоровым, стройным и подтянутым, недостаточно правильно питаться. Физические упражнения – обязательная составляющая работы над собой. Это действительно труд. И чтобы он был в удовольствие, необходимо выбрать занятия по душе. Позднее дополнительным стимулом станут заметные результаты. Для большего эффекта используются дополнительные аксессуары. Один из таких – мяч утяжеленный.

Тренажер vipr – новинка в сфере фитнеса. Его автор – профессиональный хоккеист и тренер Мишол Данкурт. Он не только разработал сам тренажер, но и программы тренировок с ним, как для новичков, так и для продвинутых спортсменов.

Тренировки с использованием отягощения издавна пользуются популярностью. Тяжелые предметы использовались для тренировок нашими предками много столетий назад. Упражнения с дополнительным весом помогают тренировать силу и выносливость. Виды отягощения довольно разнообразны. Наряду с привычными гирями и штангой уверенные позиции занимает мешок отягощения. Это отличный помощник тяжелоатлету на пути к результату.

Танцы – любимое занятие юных представительниц слабого пола. Многие девочки в далеком детстве мечтали стать балеринами. И это абсолютно оправданно, ведь упражнения на станке приносят пользу, как здоровью, так и внешнему виду. Для хорошего результата недостаточно заниматься в балетной студии. Поэтому можно приобрести балетный станок для дома.

Трудно представить себе зал хореографии без балетного станка. Кто хоть раз был в классах, где обучают танцам разных направлений, тот наверняка запомнил расположенные у стен горизонтальные перекладины.

Хореографический станок - неотъемлемый элемент современного гимнастического зала, школы танцев, спортивного клуба. Он также известен под названием «балетный станок». Хореографический станок имеет весьма простую конструкцию - перекладины из дерева или металла, располагающиеся на прочных стойках. В данной статье мы расскажем для каких целей используется хореографический станок и какими особенностями характеризуется данный спортивный инвентарь.

Турник несмотря на свою простую конструкцию является очень полезным спортивным тренажером. С его помощью можно тренировать мышцы верхней части тела и снимать нагрузку с позвоночника. В этой статье вы узнаете, какую пользу приносят занятия на турнике.

Как приступить к занятиям с петлей Глиссона? Как правильно подобрать комплекс упражнений? Это основные вопросы, которые возникают у любого, кто решил заняться здоровьем своего позвоночника.

Самостоятельно не рекомендуется приступать к лечению. Необходимо посоветоваться с врачом или тренером по лечебной физкультуре. Только специалист может установить необходимую массу для натяжения. Как и любые занятия, упражнения с петлей Глиссона выполняются по нарастающей.

Петля глиссона представляет собой полосу ткани с кожаным или иным кантом из высококачественного материала с отверстиями для ушей. Внутри проложена мягкая набивка для комфортного использования. Петля охватывает подбородок, затылок и боковые стороны головы. На конце устройства имеются кольца, за которые с помощью груза или какого-либо другого воздействия оказывается усилие. Для фиксации используются ремешки на замках или липучки. В наше время петли глиссона имеют разную комплектацию: как для домашнего применения, так и для медицинского.

Занятия спортом доступны каждому. Необязательно для этого посещать специальные тренировки или иметь дорогостоящее оборудование. Достаточно одного распространенного и сравнительно недорогого снаряда. Речь о турнике – таком привычном и популярном.

В конце прошлого столетия металлическая перекладина в дверном проеме имелась почти в каждом доме. На сегодняшний день турник не сдает позиций и вновь набирает популярность. Все благодаря своей доступности и универсальности, а так же моде на здоровый образ жизни. Казалось бы, занятия спортом – не та сфера, которая может менять позиции популярности. Но практика доказывает обратное.